补充维生素D并不能完全补偿晒太阳的益处众所周知，晒太阳对身体有好处，因为阳光里的紫外线能刺激人体产生维生素D，而维生素D是一种非常重要的维生素，最重要的作用就是能让人体吸收钙。能补钙对于骨骼的健康和免疫系统的功能等都起到很重要的作用。1d ago1d ago
一个长达200多年的种子实验1870年，我的母校密歇根州立大学招了一个年轻的教授威廉·比尔。我的母校当时叫做密歇根州立农学院，以研究农业为主。比尔教授有一个项目是指导农民种田，经常被农民问到一个问题：地面的杂草都除掉了，埋在地下的杂草种子还会发芽长出来，为什么杂草那么难以除干净？地下的杂草种子要过多少年才会…4d ago4d ago
说学霸谁是学霸？我之前谈到“李老师不是你老师”卖币，提到美国之音的无良记者刘文，到现在还在吹捧“李老师”李颖多么“伟大”。我好奇这人究竟是谁，查了一下，发现她在中学时曾经得过新概念作文大赛二等奖，让我想起以前批过的韩寒、郭敬明都是新概念作文大赛捧出来的，于是在蓝天发帖说她原来也是当年新概念作文大…5d ago5d ago
站着未必比坐着好多少人们很早就知道，每天坐的时间太久对身体不好，会增加心血管疾病的风险，应该尽量减少坐着的时间。但那些坐办公室的人怎么办，总不能不让他们坐着办公吧？后来就提倡站着办公，一种特殊的桌子因此变得很流行。那种桌子桌脚很高，可以站着敲打键盘，就变成站着办公了。Mar 14Mar 14
喝咖啡对健康的好处和风险《自然·微生物》杂志最近发表了一项大型研究结果。这项研究对2万多人的饮食状况及其肠道菌群基因组进行了分析，想发现饮食会对人的肠道菌群产生什么样的影响。他们分析了150多种食品，发现对肠道菌群的构成影响最大的是咖啡，而且这个影响是正面的影响，也就是说，咖啡对这些肠道菌群的生长起到了…Mar 13Mar 13
有什么办法能加快身体代谢速度我在评论饶毅的减肥方法时说，他这种通过控制饮食快速减肥的方式很容易反弹，因为减肥减得太狠，身体以为遇到了饥荒，就会对新陈代谢的速度做出调整，让它慢下来。通过运动的方式减肥也会遇到同样的问题，因为身体也会做出调整，把代谢的速度减慢。那么有没有可能反过来用什么办法加快代谢的速度呢？Mar 12Mar 12
